La baisse de libido est un trouble dont les origines peuvent être physiologiques ou psychologiques. Chez la femme, les professionnels de santé s’accordent sur le fait que ce sont les œstrogènes et les androgènes qui assurent le rôle majeur de la libido. Cependant, d’autres facteurs importants sont aussi à prendre en compte. Quels sont ces facteurs ? Comment augmenter la libido chez la femme ? Découvrez dans cet article les conseils et les astuces de grand-mère.
Sommaire
Les causes de la baisse de libido chez la femme
La perte du désir sexuel peut apparaître à tout moment de la vie chez l’être humain. Les facteurs en cause sont multiples. En voici les principaux :
- Le stress : en période de stress, l’on est moins disposé pour des parties de plaisir sexuel ;
- L’épuisement et le manque de sommeil : quand le corps est dans de telles périodes, il considère le sexe comme un élément non primordial, ce qui peut entraîner une perte de libido ;
- Les effets de certains médicaments : les contraceptifs, les antidépresseurs, les antihypertenseurs et plusieurs autres médicaments ont pour effets secondaires la perte de libido ;
- Le style de vie : la sédentarité, l’excès d’alcool, la drogue, la mauvaise alimentation, etc. peuvent entraîner une baisse du désir sexuel ;
- Les modifications hormonales : c’est notamment le cas de la grossesse et des menstruations qui peuvent provoquer une perte de libido ;
- Les facteurs physiques : une blessure, une pathologie, une carence ou encore une opération sont autant d’éléments pouvant conduire à une réduction du désir sexuel.
En plus de ces facteurs, les chocs émotionnels, l’anxiété et la dépression, traduits par un décès, un traumatisme sexuel, une perte d’emploi, peuvent justifier la perte de libido chez la femme.
Les astuces de grand-mère pour augmenter la libido chez la femme
Pour corriger la perte de libido chez la femme, tout comme chez l’homme, il convient de détecter le facteur en cause. Une fois cela fait, il est plus facile de trouver la solution idéale. Ainsi, si c’est le mode de vie qui est en cause ou la prise d’une certaine substance, la première solution est de corriger son style de vie, de stopper ou de réduire la prise de cette substance.
Après cette phase, il convient d’adopter les astuces de grand-mère. Celles-ci se résument à la prise de quelques plantes et aliments réputés pour booster la libido et les performances sexuelles chez l’utilisateur. Ces plantes sont notamment :
- Le ginkgo biloba ;
- Le gingembre ;
- Le zinc ;
- La passiflore bleue ;
- Le ginseng ;
- Le Yohimbe ;
- Le cacao.
Ces plantes et aliments ont des effets aphrodisiaques, ce qui réveille et booste l’appétit sexuel chez les partenaires. Selon vos envies, vous pouvez combiner plusieurs de ces astuces pour obtenir un résultat encore plus efficace sur votre bien-être.
Quelle relation entre la ménopause et la libido ?
La ménopause qui survient entre 45 et 55 ans chez la femme est une période où les ovaires ne produisent plus d’hormones sexuelles féminines, en particulier l’œstrogène. Ce facteur peut provoquer chez certaines femmes une sécheresse vaginale rendant les rapports sexuels douleurs, ce qui peut causer une perte du désir sexuel. La ménopause peut également entraîner une atrophie urogénitale et des inflammations durant l’acte. C’est pourquoi il est conseillé de consulter un médecin ou un sexologue durant cette période, notamment quand ces symptômes apparaissent.
