Chez les hommes, la prostate est un organe très sensible au même titre que le foie. Quand elle n’est pas bien entretenue, différentes affections peuvent la toucher, déclenchant un mal-être de l’organisme. Voilà pourquoi il est important de la garder propre et saine. Plus précisément, il s’agit de vider régulièrement votre prostate afin de l’empêcher de grossir. Pour y arriver, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin, mais d’adopter une hygiène de vie convenable que nous présenterons dans la suite de cet article.
Sommaire
Utiliser les plantes médicinales
Comme dans beaucoup d’autres domaines, la phytothérapie est aussi réputée pour ses bienfaits dans le traitement des différents troubles de la prostate. La méthode consiste à utiliser des végétaux aux vertus reconnues en la matière. Parmi ces végétaux, nous pouvons citer :
- la racine d’ortie ;
- le prunier d’Afrique;
- la baie de palmier nain ;
- le pollen de fleurs de seigle ;
- les graines de courge.
En effet, ces plantes sont dotées de propriétés anti-inflammatoires, et ont une forte teneur en zinc, une substance essentielle pour la santé de la prostate. Grâce à ces caractéristiques, elles empêchent la multiplication de cellules à l’intérieur de la glande, et donc le grossissement de celle-ci. En plus de cela, l’infusion de ces plantes procure un excellent confort dans les fonctions urinaires.
Faire des exercices physiques
L’un des ennemis de la bonne santé de votre prostate est l’inactivité. À force de rester sur place, votre organisme accumule de la graisse au niveau de l’abdomen. Un peu plus tard, cela engendre des problèmes de prostate et bien d’autres sur la santé.
Ainsi, pour nettoyer votre prostate de façon naturelle, il est conseillé de pratiquer régulièrement des activités physiques. Marcher en moyenne 2 à 3 h par semaine, faire du jogging, du vélo ou encore du cardio sont autant d’exercices qui vous seront profitables à cet effet. Ils permettront non seulement de libérer les impuretés de votre prostate, mais aussi d’optimiser les fonctions vitales de votre corps.
Surveiller son alimentation
Bien que tous les aliments que nous consommons jouent un rôle dans notre organisme, il y en a qui peuvent faire du mal à notre prostate. Pour nettoyer et prendre soin de cet organe de votre système reproducteur, il faut alors prendre des précautions quant à votre alimentation.
Généralement, il est très utile de consommer des fruits et des légumes pour une bonne condition physique. Mieux encore, ces produits d’origine végétale comme la tomate, le brocoli et la grenade participent à l’oxydation de l’organisme. Ainsi, si vous consommez régulièrement des fruits et des légumes, votre prostate sera en bonne santé et vous réduirez tous les risques de cancer.
Toutefois, il est essentiel de se renseigner sur leur provenance, car certains fruits peuvent contenir des substances néfastes à la prostate. C’est par exemple le cas de la banane qui comporte du chlordécone, un pesticide qui, dans l’organisme, augmente le risque du cancer de la prostate.
En outre, pour garder en bonne santé votre prostate, il faut limiter la consommation de certains aliments tels que :
- les produits laitiers ;
- la charcuterie ;
- la viande rouge ;
- le beurre ;
- autres graisses d’origine animale.
Prendre un complément alimentaire comme Prostalim XR
Une manière plus simple de nettoyer votre prostate est d’utiliser un complément alimentaire spécialement composé à cet effet. Par exemple, avec Prostalim XR de Biovancia, il suffit de prendre 2 gélules d’extrait de végétaux pour protéger sa prostate de toutes les affections qui pourraient la toucher.
Élaboré en France, ce produit est composé d’ingrédients naturels (baies de palmier nain, zinc, thé vert, pygieum…) savamment sélectionnés pour leurs bienfaits sur cet organe de l’appareil reproducteur mâle. Pour acheter Prostalim XR, il suffit de vous rendre sur le site web officiel de son fabricant pour passer commande.
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